在分辨再生涤棉纱的品质好坏时，可以从以下几个方面进行考察：
1. 观察外观
颜色：优质再生涤棉纱颜色均匀，无明显色差，光泽度好。条干：纱线表面平整，无明显的结头、跳纱、断头等缺陷。
杂质：纱线中杂质少，无明显的棉籽、纤维屑等。
2. 手感测试
柔软度：优质纱线手感柔软，有良好的弹性和回弹性。吸湿透气性：优质再生涤棉纱吸湿透气性好，穿着舒适。
3. 强度测试
强力：纱线的强力高，断裂伸长率适中，不易断裂。耐磨性：纱线耐磨性好，不易起球。
4. 染色测试
色牢度：优质再生涤棉纱的色牢度高，不易褪色。色差：纱线颜色均匀，无明显的色差。
5. 其他因素
纤维配比：优质再生涤棉纱纤维配比合理，涤纶和棉的比例适中。
加工工艺：优质的再生涤棉纱采用先进的加工工艺，生产过程严格把关。
以下是一些具体的分辨方法：
取一段纱线，将其对折，观察是否容易断裂。取一段纱线，用手拉扯，观察其弹性和回弹性。
将纱线浸泡在水中，观察其吸湿透气性。
将纱线染色，观察其色牢度和色差。
通过以上方法，可以较好地分辨再生涤棉纱的品质好坏。当然，在实际选购过程中，还需要结合具体的使用需求和预算进行选择。